Van 1 tot 3 juli vindt de Zillertal Bike Challenge weer plaats. De driedaagse marathonrace is al jaren een integraal onderdeel van de racekalender van veel atleten.
3 dagen, 167 km, 5.300 hoogtemeters en 5 kabelbanen - dat zijn de kerngegevens van de Zillertal Bike Challenge 2016, die de deelnemers in de categorie Prins/Prinses van de Berg te wachten staan. De route is grotendeels gelijk aan die van het grote King/Queen-klassement, maar de Zillertaler bergbanen maken de juniorroute zo'n 3.800 meter makkelijker. Desalniettemin: met een maximaal stijgingspercentage van 35% en enkele lastige singletrailpassages is de route een grote uitdaging en allesbehalve rozengeur en maneschijn.
Vorig jaar bood Velomotion mij een unieke kans in samenwerking met het professionele team TEAM CENTURION VAUDE. We zochten een ambitieuze U23-coureur met een flinke portie dynamiet in de benen. Mijn Zillertal-avontuur begon. Het hele verhaal lees je hier nog eens terug:
Wielernieuws: Lennard Heidenreich van Team Velomotion wint de U23 van de Zillertal Bike Challenge
Wielrennen: Hoewel de stemming bij de race na het overlijden van eergisteren nog steeds somber was - ere wie ere toekomt: "Onze" Lennard Heidenreich van Team Velomotion powered by CENTURION heeft het Prince of the Mountain-klassement van de Zillertal Bike Challenge gewonnen. Ook Markus Kaufmann verdedigt zijn titel. Hij heeft het echt begrepen. Een paar maanden geleden […]
Ook dit jaar lokt de Zillertal Bike Challenge weer met hoge bergen, veel prijzengeld en de titel Prins van de Bergen. Om je optimaal voor te bereiden op het hoogtepunt van het seizoen, laat ik je kennismaken met de etappes van de Zillertal Bike Challenge.
Zillertal Bike Challenge / 30.06.2016-XNUMX-XNUMX: Een goede voorbereiding is het allerbelangrijkste
Het is de dag voor de eerste etappe. Ik hoop dat je veilig in het Zillertal bent aangekomen en in een van de mooie vakantieresorts hebt verbleven. De aftrap vindt vandaag plaats in de Festhalle in Fügen.
15 uur tot 00 uur: Je startpakket ontvang je bij accreditatie in een sporttas. De tassen hebben verschillende kleuren om ze beter te kunnen onderscheiden. Voor ons prinsen en prinsessen zijn ze blauw. De sporttas dient tijdens de drie racedagen als transporttas voor je bagage. Als je wilt, kun je vanaf 08 uur je gevulde tas gewoon afgeven bij het daarvoor bestemde bagagestation in het startgebied. Dit wordt direct naar het betreffende doelgebied gebracht, waar u het weer kunt ophalen. Zorg ervoor dat je een trui voor na de race, je Riders Pass en je F&B-voucherkaart in deze tas stopt.
Voor de feestzaal staat een team monteurs van Centurion klaar. Aanpassings- en onderhoudswerkzaamheden zijn gratis, onderhoudswerkzaamheden worden niet gedekt. Benodigde reserveonderdelen worden tegen standaard marktprijzen in rekening gebracht. Doe jezelf een plezier en bespaar jezelf de stress. Kom naar het Zillertal met een volledig functionele mountainbike en laat hem hooguit vandaag controleren.
17:30: De eerste Riders Meeting: Belangrijke punten zoals bijzonderheden van de route, gevaarlijke plekken, weersvoorspellingen en eventuele routewijzigingen worden hier besproken. Deelname is verplicht voor alle starters.
17 uur tot 00 uur: Tijd om de voorraad aan te vullen. In de Festhalle Fügen wacht u een grote portie pasta met diverse sauzen. Met je F&B-voucherkaart, die je in je starterstas vindt, heb je de mogelijkheid om je maag te vullen met de andere voorgerechten. Geniet ervan - je hebt de granen morgen nodig!
Mijn tip van de dag: Benen voelen vaak zwaar aan na een lange reis. Stap op de fiets en rol gemakkelijk 20 kilometer. Ik weet zeker dat je je daarna beter zult voelen.
Zillertal Bike Challenge / 01.07.2016 juli XNUMX: daar gaan we! De eerste racedag komt eraan
Ruim 68 kilometer wachten op u - meer dan 1.800 meter bergop - 1 kabelbaan - tot 28% stijging.
Het is misschien nog maar het begin van je avontuur, maar niemand zal bang zijn om vandaag de kaarten op tafel te leggen. Iedereen wil hem: de leiderstrui van de prinsen van de Zillertal Bike Challenge.
DOE MEE – ZELL AM ZILLER
De eerste etappe is bijzonder omdat alle categorieën samen starten. Het is heel moeilijk in te schatten hoe ver je eigenlijk bent. Om vallen en defecten te voorkomen, is het zinvol om relatief ver voor het startblok te staan. De eerste etappe van de Zillertal Bike Challenge loopt van Fügen richting Hochfügen. Het vakgebied breidt zich snel uit. De nieuwe Geols Panoramabahn brengt de prinsen en prinsessen naar de Onkelsjoch. Van daaruit volgt een lange grindafdaling naar Hochfügen. Hier kun je even op krachten komen bij het verfrissingsstation, want de afdaling door de Finsinggrund volgt, de rit door de stadscentra van Kaltenbach en Stumm en dan wacht de Stummerberg. Het gaat bergop naar de Kapaunsalm en de Kreuzjochhütte. Het einde van de 1e etappe is een snelle afdaling over twee delen van de singletrail Wiesenalm naar Zell am Ziller.
Mijn tip van de dag: Vandaag word je voor het eerst geconfronteerd met alle stoerheid van de categorie Prins. Nadat je jezelf de hele tijd bergop hebt gekweld, zit je minutenlang in de kabelbaan. Gebruik de tijd! Eet veel gels en iso. De etappe is lang, zelfs de snelste prinsen finishen niet in minder dan 3 uur. U kunt de tijd ook gebruiken om te ontspannen en uw spieren te strekken. Om een idee te krijgen van de verandering in belasting, kunt u van tevoren proberen hoe het is om tussen de intervallen 5-8 minuten te stoppen en van het uitzicht te genieten.
Zillertal Bike Challenge / 02.07.2016: Nu gaat het echt beginnen!
Tweede racedag.
Voelen de benen goed?
Dan heb je gisteren niet alles eruit gekregen!
Benen voelen slecht aan?
Dan moet je je afvragen wat er mis is gegaan bij je regeneratie.
U kunt ongeveer 60 kilometer verwachten - 950 hoogtemeters - 2 bergbanen - tot 35% helling
ZELL AM ZILLER-MAYERHOFEN
Vanaf het recreatiepark in Zell am Ziller rijd je naar het dalstation van de Rosenalmbahn en omhoog naar het bergstation van de Rosenalmbahn (de officiële tijdwaarneming begint hier pas). Na een korte maar zeer veeleisende klim naar het hoogste punt van de 2e etappe bij het overgangsjuk op meer dan 2.500 m (let op: sneeuwvelden zijn mogelijk) gaat het vervolgens naar beneden naar het pittoreske Wilde Krimml (2.062 m) en vandaar omhoog naar de Isskogel (2.260 m). Vanaf hier is het zeer afwisselend, deels over grindpaden, twee singletrails en dan de laatste 4 km over asfalt direct naar beneden naar de Isskogelbahn naar Gerlos. Halverwege de Latschenalm is voorzichtigheid geboden, want hier ontmoet je alle andere deelnemers die de berg op komen voor een korte afstand van 400 m. Vanaf daar brengt de Isskogel-kabelbaan u naar het Arena Center. Vanaf hier is het nog 10 minuten steil klimmen. (LET OP: hier ontmoet je de deelnemers die het dal afdalen!) Daarna volgt een korte, veeleisende afdaling naar de Innerertensalm, een korte klim naar de Gerlostal Alm en vervolgens voert een adembenemend panoramapad enkele kilometers door schilderachtige alpenweiden. Vanaf de Kreuzwiesenalm loopt de route over de Gerlosberg en een deel van de singletrail terug naar Zell am Ziller en over de Zillertal-fietsroute naar de bestemming in het centrum van Mayrhofen.
Mijn tip van de dag: Vergeet niet dat u zich in de bergen verplaatst! Zowel zonbescherming als regenkleding kunnen hier erg belangrijk zijn! Over het algemeen kun je beter iets te voorzichtig zijn dan te dapper. Races worden bergop gewonnen. Bergafwaarts kunnen ze alleen verloren gaan. Vandaag adviseer ik niet meer dan 1 tanden op het kettingblad voor alle 11×30 rijders. Geloof me, ik duw een paar watt - ik betwijfel of iemand op de baan sneller is op een 32 dan op een 30.
Zillertal Bike Challenge / 03.07.2016: Finale! De eindsprint wacht op je
Er zijn twee bergen voor je en elk van hen heeft gemakkelijk het potentieel om beslissend te zijn voor de race. U kent uw naaste concurrent waarschijnlijk inmiddels. Denk dus goed na over wanneer en waar je vandaag wilt aanvallen.
34 kilometer wachten op u - ca. 1500 hoogtemeters - 2 bergbanen - tot 23% stijging
MAYERHOFEN – HINTERTUX GLETSJER
Vanaf het Europahaus Mayrhofen rijd je door het dorp en geniet je van de voordelen van de nieuwe Penkenbahn en overwin je de eerste grote klim in slechts 8 minuten.
Vanaf hier is het een grindweg naar de Granatalm (frisdrankstation!) en verder naar de Wanglalm. Van daaruit leidt een goed ontwikkelde grindweg in haarspeldbochten naar Vorderlanersbach.
Daar voegt de route zich bij de Tuxerlandesstraße L6. De route voert door de plaatsen Lanersbach, Juns en Madseit naar het dalstation van de Hintertuxer Gletscherbahn - Gletscherbus 1. Hier krijgt u de laatste kans om bij elkaar te komen voordat uw laatste krachten worden gemobiliseerd voor de klim naar het Tuxer Ferner Haus bij 2.660 meter.
Mijn tip van de dag: Mijn overwinning vorig jaar toonde aan dat de laatste etappe beslissend kan zijn voor de wedstrijd. Het is tijd om aan te vallen. Om de etappe te winnen kan het zinvol zijn om slechts 100 meter voor het Tuxer Ferner Haus aan te vallen. Het mag echter duidelijk zijn dat deze aanval niet goed genoeg is om grote achterstanden in het algemeen klassement uit te wissen. Hierbij geldt: hoe meer tijd je nodig hebt, hoe eerder je aanvalt. Stuur je aanval zo dat je deze ook kunt voltooien. Je kunt je op de lange termijn alleen losmaken van je achtervolgers als je je aanvallen consequent uitvoert. Dus geef alles! 1000 euro en de titel Prince of the Mountains wachten op je.
Succes
Jouw Lennard
Emmi zegt
Hoi,
bedankt voor het interessante bericht.
Een vriend wil graag de hotels in het Zillertal testen op fietsen. Eerst dacht hij erover om in een Hotel om in te huren, nu wil hij van toursectie naar sectie overstappen.