Het seizoen loopt ten einde en het is tijd om naar de toekomst te kijken. Dat dachten wij ook en maakten van de gelegenheid gebruik om deel te nemen aan prestatiediagnostiek in het Centrum voor Sportgeneeskunde in Münster (ZfS). Niet alleen professionele sporters, maar ook prestatiegerichte iedereen en amateursporters worden hier uitvoerig geanalyseerd en verzorgd.
Op het ZfS worden een aantal testen en analyses aangeboden: spiro-ergometrie, lactaatdiagnostiek, bepaling van de lichaamssamenstelling, bepaling van de ruststofwisseling, trainingsplanning en voedingsadviezen.
We kozen voor een spirometrische stappentest, inclusief een lactaatstappentest. Dit is een combinatie van spiro-ergometrie en lactaatdiagnostiek met een geleidelijk toenemende belasting van de eigen racefiets. Zuurstofopname, kooldioxide-afgifte, ademvolume, ademhalingsfrequentie en lactaatgehalte werden onderzocht.
Tijdens het onderzoek werd de hartslag geregistreerd met behulp van een stress-ECG. Daarnaast is in dit onderzoek de lichaamssamenstelling bepaald. Deze combinatie van stresstesten kan worden gebruikt om enerzijds het huidige prestatieniveau vast te stellen en anderzijds om de training in de toekomst effectiever in te richten. En dat is wat wij ook willen! 2014 is tenslotte weer een seizoen waarin we hopen weer plezier te hebben met samen racen.
Laat een bericht achter