De trainingsvoorbereidingen voor de komende World Cups van dit seizoen worden nu specifieker en intensiever. Ik train veel op mijn BH-Bike Ultimate. Trainen is relatief eenvoudig voor mij. Ondanks de intensieve units heb ik veel plezier met de fiets. Mijn fietsgevoel wordt elke dag beter en mijn training gaat goed. Het is nu ook een van mijn favoriete tijden van het jaar. Het intensieve groen in het bos en de vele bloesems sieren de natuur en zo is het altijd een genot om je met de fiets in het bos uit te putten!
De eerste XCO wedstrijden beginnen en vlak voor mijn eerste geplande start krijg ik een maagdarmontsteking! Ik probeer kalm te blijven en me te concentreren op gezond worden. Toch worstel ik al langer met de infectie en de gevolgen ervan dan ik wil toegeven en accepteren! Met het gebrek aan "energie" zal mijn start in het XCO-seizoen een geduldtest voor mij zijn!
De Bundesliga HC-race in Heubach is een van mijn favoriete races en heeft, zoals elk jaar, internationale topcompetitie. Ik ben de afgelopen twee jaar als tweede geëindigd. Mijn ambities zijn hoog dit jaar, maar met de geschiedenis van dit jaar begin ik zonder het nodige zelfvertrouwen. Ik moet het beste van de situatie maken! Een ongelooflijk zware race in zeer modderige omstandigheden. De passages bergop zijn extreem vermoeiend en de afdaling extreem glad. Op deze route wordt op deze dag alles gevraagd: kracht & conditie & rijtechniek! Ik eindig als vierde. Wauw! Ik ben zeer tevreden en weet dat ik op de goede weg ben richting de World Cups. Dat geeft me motivatie en zelfvertrouwen.
Inmiddels heb ik de nieuwe BH G6 racefiets met de nieuwe Shimano DI2. Een echte hightech machine! Ik doe een rondreis door het prachtige Oberschwarzwald. Mijn doel is de huisberg van Freiburg, het "Schauinsland". Er zijn talloze manieren om met de fiets naar de Schauinslandtoren te komen. Maar vandaag ben ik onderweg en met zo'n BH G6 is straattraining erg leuk. De berg is veel gemakkelijker op te fietsen in vergelijking met de fiets. Eenmaal boven wacht me een adembenemend uitzicht op de Feldberg en het Zwarte Woud! We gaan verder in de richting van "Notschrei". Tijdens de afdaling is de BH G6 ongelooflijk goed in de bochten. Het geeft me een veilige rijervaring, zelfs bij hoge snelheden. Het circuit is gewoon perfect. Snel & precies! Het is de eerste keer dat ik op pad ga met een elektronische shifter en ik ben diep onder de indruk. Ik kijk er naar uit om binnenkort elektronisch te kunnen schakelen op mijn wedstrijdfiets! Het wordt mijn première op de eerste World Cup in Nove Mesto / CZE!
Met de World Cups in aantocht nemen de spanning en verwachtingen toe. Mijn doelen zijn hoog en daar wil ik mijn best voor doen! Een pre-olympisch seizoen is meestal een beetje bijzonder. En ik wil mijn kampioenstrui goed vertegenwoordigen!
Naast de zware trainingen en de eerste wedstrijden probeer ik manieren te vinden om te ontspannen. Een belangrijk punt in topsport! Het schema is volgeboekt met wedstrijden & trainingen & reizen & andere verplichtingen en daardoor is er weinig tijd voor "privé"! Naar mijn mening werkt een lichaam op de lange termijn echter pas goed als het ook de nodige regeneratie krijgt. Een mogelijkheid voor mij is regelmatige saunasessies. Ik ga heel graag naar de sauna en dus hebben we er een
wekelijkse "meisjessauna" -avond geïntroduceerd op de Olympische basis in Freiburg. Er is tijd voor gesprekken & ontspanning & regeneratie. Er wordt heel weinig over sport gesproken, ook al zijn we allemaal sporters van dezelfde of een andere sport. Deze avond is een sportvrije zone! Ik ben een grote fan van het koude zwembad. Het is gewoon een heerlijk gevoel om na de saunasessie in het ijskoude zwembad te springen en daarna te relaxen op de ligstoel terwijl het hele lichaam vers van bloed wordt voorzien en de hele spieren beginnen te tintelen.
Ik hou ook van koken. Bij voorkeur “freestyle” zonder recept! Als er tijd is, is het voor mij pure ontspanning. Muziek aan en let's go! Ik kook heel seizoensgebonden, dus er staan veel verschillende aspergegerechten op tafel en frisse salades met diverse bijgerechten. Dus ik heb mijn tijd om te ontspannen en tegelijkertijd geef ik mijn vriend een kleine traktatie als hij hongerig thuiskomt van zijn werk!
Ik krijg altijd een beetje vakantiegevoel bij een goede cappuccino. Al is het maar voor een half uurtje. Het is altijd fijn om even te ontspannen en te genieten van een cappuccino na een training of op een rustdag. Voor mij een simpele manier om uit te schakelen!
Op dit moment is het nog iets meer dan een week tot de eerste WK-start van dit seizoen in Nove Mesto na Morave / CZE (24.5 mei). Een week later is het WK thuis in Albstadt/DUI (31.5.). Duim voor me en wees er "live" bij. Op de baan om aan te moedigen of op "Redbull Live Stream"!
Laat een bericht achter