Velomotion-logo Velomotion klein logo
Zoek icoon
  • Productnieuws
  • wielersport
  • Tests
    • complete wielen
    • Komponenten
    • Accessoires
  • Raadgever
    • gids koper
    • Verhuur
    • rechts
    • Fabrieksgarantie in heel Europa | werkplaats in Duitsland
    • fietstocht

fiets werkplaatsspectrum

Fiets werkplaats: Hoe vind ik de juiste fietsmaat? Fietsers waanvoorstellingen

5. November 2018 by Caspar Gebel

Spectrum: Wie niet zomaar voor een vouwfiets of compacte fiets heeft gekozen, zal zich uiteindelijk de vraag moeten stellen wat de maat van de fiets is. Hieronder leggen we uit waar u rekening mee moet houden.

Het was al duidelijk welk type fiets je wilde voordat je de aankoopbeslissing nam. Nu heb je een model gekozen, de uitrusting geselecteerd en de kleur gespecificeerd - als er opties zijn. Maar er is nog één hindernis te overwinnen: het kiezen van de juiste framemaat.

Als je de keuze hebt, heb je keuze te over: in de verwarring van maten van de verschillende fietscategorieën is het gemakkelijk om het overzicht te verliezen.


Dat klinkt in eerste instantie niet zo moeilijk - zeker niet als je het in de fietsenwinkel kunt uitproberen. Er is immers relatief duidelijke informatie over hoe je idealiter op de fiets moet zitten. Misschien wel de belangrijkste hiervan is de zithoogte, de afstand tussen het midden van de trapas en het oppervlak van het zadel. Om dit precies te bepalen heeft de formule "Binnenbeenlengte x 0,885" zichzelf bewezen. Bij een binnenbeenlengte van 87 cm krijg je een zithoogte van 77 cm - past.

Dit is echter slechts een globale richtlijn, omdat de optimale zithoogte kan variëren, afhankelijk van het type fiets en de rijstijl. Fietsers zitten meestal vrij hoog om een ​​zo groot mogelijke beenextensie te bereiken - zo beschermen ze hun knieën bij krachtig trappen. Te hoog zitten kan echter lage rugklachten veroorzaken en kan de druk in het zitgedeelte verhogen.

Efficiëntie is alles: als het om sport gaat, is de grootst mogelijke beenextensie bij het trappen wenselijk.


Ook het afstellen van de zadelhoogte volgens de formule is niet altijd exact omdat er geen rekening wordt gehouden met componenten en accessoires. Bij zachte zadels geeft de ondergrond mee als je erop gaat zitten en zit je lager; pedalen met verschillende hoogtes of langere pedaalcranks hebben ook invloed op de zithoogte. Bij alledaagse fietsen laat het schoeisel zich ook voelen - met dunne zomersandalen moet je je benen een centimeter meer strekken dan met winterlaarzen.

Echter: de gemiddelde fietser merkt deze centimeter nauwelijks op; een millimeternauwkeurige hoogteverstelling is sowieso alleen op sportief gebied nodig. Voor e-bikers is het nog gemakkelijker: door de motorische ondersteuning kunnen ze het zich veroorloven om niet perfect te zitten. Dan beweegt het zadel graag een beetje naar beneden om het stoppen gemakkelijker te maken - en omdat je niet zoveel kracht hoeft te gebruiken bij het starten, hoef je je nog steeds geen zorgen te maken over je knieën.

Als u liever comfortabeler onderweg bent, hoeft u niet zo precies te zijn met de zadelhoogte - dit geldt met name voor e-bikers, die dankzij de motor toch knievriendelijk zijn.


De juiste fietsmaat: een kwestie van toepassingsgebied

Terug naar de beginvraag: hoe zit het met de framemaat? Dit kan worden opgegeven in centimeters, wat meestal de lengte van de zitbuis betekent - en dat is heel praktisch, want ook hiervoor is een formule. “Zithoogte x 0,66 = framehoogte in cm” is dit; voor onze 87 binnenbeenlengte zou een zitbuis van 57,5 ​​cm optimaal moeten zijn. Dit is mogelijk doordat er genoeg ruimte is om het zadel omhoog of omlaag te verstellen. Maar pas op: dit alles is alleen van toepassing op conventionele framegeometrieën. Modellen met een aflopende bovenbuis hebben aanzienlijk kortere zitbuizen; dus met deze formule kom je nergens. Stadsfietsen die zijn uitgerust met een geveerde zadelpen hebben ook een vrij korte zitbuis. Een heel bijzondere uitzondering zijn moderne mountainbikes.

Er is een slimme formule voor all-terrain fietsen: "zithoogte x 0,226 = framehoogte in inches". Wederom gerelateerd aan onze 87 cm binnenbeenlengte, resulteert dit in een framehoogte van bijna 20 inch, dus ongeveer 50 cm. Dit resultaat moet echter met de nodige voorzichtigheid worden behandeld, aangezien er de afgelopen jaren veel is gebeurd op het gebied van MTB-geometrieën. De zitbuizen worden steeds korter om het zadel verder offroad te kunnen laten zakken. Veel moderne fietsen, zelfs in de grootste framemaat, hebben geen zitbuizen meer die langer zijn dan 49 of 50 cm.

fiets maat
Verwarring over framemaat: In dit voorbeeld hebben de zitbuizen van de trekkingfiets en de mountainbike dezelfde lengte, maar is de mountainbike in totaal veel hoger, langer en groter. Daarom: alleen de lengte van de zitbuis zegt niets over de maat van de fiets.


Dus wat te doen? Natuurlijk kunt u zich inlezen in of vertrouwd raken met het soms uiterst complexe onderwerp geometrieën. Maar daar is veel tijd voor nodig, die niet iedereen kan of wil investeren. Een andere optie is om op de website van de fabrikant te kijken. Maataanbevelingen worden hier meestal voor elk wiel gegeven. Zeker als de aanbieder de Angelsaksische maten S, M, L, XL enzovoort gebruikt, is het de moeite waard om deze te raadplegen. Deze zijn op zichzelf niet erg zinvol, omdat de exacte maten van merk tot merk kunnen verschillen. Het voordeel: binnen het assortiment van een fabrikant kan de klant ervan uitgaan dat alle fietsen die bijvoorbeeld met "M" zijn aangeduid, bij hem passen - ongeacht framevorm en zitbuislengte.

De juiste fietsmaat: Er is geen formule die een proefrit kan vervangen

Hoe dan ook, de maattabellen. Natuurlijk zijn ze van fabrikant tot fabrikant anders gestructureerd, specificeren ze verschillende bereiken voor lichaamsafmetingen en bepalen ze de framemaat op verschillende manieren. De tabel is daarom altijd alleen geldig voor het betreffende merk. Tot overmaat van ramp hebben de meeste providers goede redenen om bindende informatie achterwege te laten en bijvoorbeeld lichaamsgrootte toe te wijzen aan twee framematen in stappen van 10 cm. De beslissing welke van deze beter past, kan nauwelijks voor het scherm worden genomen.

Waarom is dat? De juiste zithoogte kan zeker worden bereikt met verschillende framematen - maar afhankelijk van de framemaat zijn ook de lengte van de balhoofdbuis en de lengte van de voorkant van het frame verschillend. Kiest de klant voor het kleinere frame, dan kan het zijn dat het stuur niet hoog genoeg staat; als hij de grotere kiest, kan hij te languit gaan zitten. In ieder geval kan de stoelgeometrie van fabrikant tot fabrikant verschillen. Laten we twee gelijkaardige trekkingfietsen nemen met starre vorken van Centurion en Stevens: de lengte van de zitbuis is hetzelfde, maar op de Stevens zit je 5 mm meer gestrekt en 34 mm meer rechtop. Rechtop of gebogen, compact of gestrekt? Alleen de framemaat geeft hier geen informatie over.



Is dat ook in het kort beschikbaar? Moderne mountainbikes vertrouwen bijna uitsluitend op korte stelen om offroad-besturing te verbeteren. Dit heeft invloed op de framemaat.

Bij een trekkingfiets kunnen dergelijke structurele verschillen indien nodig worden gecompenseerd met bijzonder korte en/of steile stuurpennen; in het sportieve segment daarentegen ligt het minder eenvoudig. De reden hiervoor is dat de lengte van de stuurpen een grote invloed heeft op het stuurgedrag - als een te kort frame wordt gecompenseerd door een extra lange stuurpen, is traag sturen te verwachten. Trail-mountainbikes combineren bijvoorbeeld lange bovenbuizen met ultrakorte stuurpennen, waardoor ze speels en wendbaar zijn om te sturen.

De dimensies "stack" en "reach" zijn enkele jaren geleden geïntroduceerd zodat fietsers in één oogopslag kunnen beoordelen of een frame of wiel voor hen geschikt is. Ze geven de verticale of horizontale afstand aan van het midden van de trapas tot de bovenrand van de balhoofdbuis. Met deze afmetingen zijn ook verschillende soorten fietsen goed te vergelijken, aangezien de stapel (hoogte) ook de vorkhoogte omvat (belangrijk voor huidige crossers en disc racefietsen die veel bandenspeling hebben, en natuurlijk voor fietsen met een verende voorvork ) en het bereik (voorkant). ) is onafhankelijk van de lengte van de bovenbuis en de stuurhoek.



De nieuwe standaard? Reach en stack zijn nu zo gewoon dat sommige fabrikanten de informatie op hun frames zetten.

Om de individueel optimale waarden te kennen en met hun hulp een goed passend frame te selecteren, moet je behoorlijk diep bij de zaak betrokken zijn. Of een fiets "past" of niet, wordt vaak pas duidelijk als je hem uitprobeert in een fietsenwinkel. En daar kun je ook de grenzen van de verstelbaarheid van zadel- en stuurhoogte verkennen, die uiteindelijk bepalen of de aankoopbeslissing wordt genomen.

Tags:fiets maatgrootteNieuwsframe hoogtestoelhoogte

Over Caspar Gebel

Caspar Gebel zit al 40 jaar op de racefiets. De gespecialiseerde journalist en non-fictieauteur werkt voor Velomotion en ook voor de tijdschriften Procycling en Fahrrad News.

Tour de France-bauhaus Ackermann

Tour de France #9 Voorbeschouwing: Kansen op overwinning voor Bauhaus en Ackermann?

Ronde van Frankrijk van Milaan

Ronde van Frankrijk #8: Milan viert zijn eerste Tour-etappezege

Pogacar Ronde van Frankrijk

Ronde van Frankrijk #7: Pogacar herovert geel in Mûr-de-Bretagne

Mur-de-Bretagne Tour de France

Tour de France #7 Voorbeschouwing: De Mûr-de-Bretagne nodigt u uit voor het volgende gevecht

Healy Tour de France

Ronde van Frankrijk #6: Healy wint na 43 kilometer solo

Discreet en stijlvol door de stad: Pegasus Versario EVO

Herziene E-Hardtail voor veelzijdig gebruik: BULS Copperhead EVO 29

Magura Louise Elite

Magura Louise Elite in review: Wat is de prijs-kwaliteitverhouding van de middenklasse E-MTB?

Evenepoel Tour de France

Ronde van Frankrijk #5: Evenepoel wint zelfverzekerd de tijdrit

Maak plaats voor meer comfort: Troy Lee Designs Stage Kniebeschermers

Evenepoel Criterium du Dauphine

Tour de France #5 Voorbeschouwing: Wie wint de tijdrit in Caen?

Pogacar Ronde van Frankrijk

Ronde van Frankrijk #4: Pogacar viert zijn 100e professionele overwinning

Ronde van Frankrijk Pogacar

Tour de France #4 Voorbeschouwing: Pogacar wil wraak in Rouen

Merlier Tour de France

Ronde van Frankrijk #3: Merlier wint na crashchaos op rustige proef

Verwante Verhalen

  • Achteraf verlichting op de e-bike monteren: Laat er licht zijn met de Supernova M99 Mini Pro
  • Tijdsverandering op de e-bike: stap voor stap: Wie heeft de klok gedraaid?
  • De lichtste e-bike ter wereld?: Freicycle e-bike in het Guinness Book of Records
  • Buisloos: Hoe werkt het – voor wie is het zinvol
  • Fiets werkplaats: Spektrum: Heeft de SRAM Eagle 12-speed aandrijflijn zin op een e-bike?
  • Velomotion-team
  • mediafeiten
  • Afdruk
  • Gegevensbescherming/GDPR

© 2025 Velomotion GmbH