Fietsen / MTB: Nog maar een paar dagen tot de Cape Epic 17 aanstaande zondag 2019 maart in Zuid-Afrika begint. We hebben van tevoren het parcours en alle etappes bekeken - waar liggen de gevaren op de loer en waar kan de beslissing voor de eindzege worden genomen?
Cape Epic 2019: De route in één oogopslag
De Cape Epic-route van dit jaar is zonder overdrijving een van de zwaarste en moeilijkste in de geschiedenis van de race. Met 624km is de totale route iets korter dan in de vorige edities, maar met ruim 16.500m hoogteverschil hebben de routeplanners maar liefst 3.100m meer geaccommodeerd dan vorig jaar bijvoorbeeld. Zeven etappes en een zeer veeleisende proloog staan op het menu van de renners voordat de winnende teams worden gekroond in Val de Vie op 24 maart.
De belangrijkste informatie over de Cape Epic 2019 in één oogopslag
Mountainbike-nieuws: Cape Epic 2019: De belangrijkste informatie voor de start op 17 maart
Fietsen/ MTB: Van 17 tot 24 maart is de Cape Epic al vroeg in het seizoen weer een van de MTB-hoogtepunten van het jaar. In de loop van deze week zullen we jullie voorzien van alle informatie over de wedstrijd, het parcours, de teams en enkele achtergrondreportages. Bij de start staat de belangrijkste informatie over de Kaap […]
Het is een spannende race om de Queen's Stage-titel op Cape Epic 2019 - drie etappes zouden er dit jaar om strijden, maar met een kleine marge zou de vijfde etappe van de dag die onofficiële titel moeten claimen. Op het 100 km lange traject van Oak Valley naar Stellenbosch moeten 2.850 hoogtemeters worden overwonnen en talloze lastige paden worden overwonnen.
datum | Start | Doel | lengte | Verhogen | |
---|---|---|---|---|---|
proloog | zondag 17 maart | Cape Town | Cape Town | 21km | 600hm |
1e etappe | maandag 18 maart | Hermanus | Hermanus | 112km | 2700hm |
2e etappe | Dinsdag 19 Maart | Hermanus | Eiken Vallei | 86km | 2250hm |
3e etappe | woensdag 20 maart | Eiken Vallei | Eiken Vallei | 103km | 2800hm |
4e etappe | Donderdag 21 maart | Eiken Vallei | Eiken Vallei | 43km | 1000hm |
5e etappe | Vrijdag 22 maart | Eiken Vallei | Stellenbosch | 100km | 2850hm |
6e etappe | zaterdag 23 maart | Stellenbosch | Stellenbosch | 89km | 2650hm |
7e etappe | zondag 24 maart | Stellenbosch | Val de Vie | 70km | 1800hm |
De route stap voor stap
Cape Epic 2019: Proloog - Kaapstad-Kaapstad
datum: zondag 17 maart
Begin: Cape Town
Doel: Cape Town
Lange: 21km
Hoogte meters: 600hm
Beoordeling: 2.5/5
De start van de Cape Epic 2019 kan bijna niet toepasselijker zijn dan met de korte en frisse proloog tot aan de beroemde Tafelberg boven Kaapstad. Een paar behoorlijk veeleisende beklimmingen onderweg zullen de eerste zweetdruppels veroorzaken en zullen de coureurs hopelijk de kans geven om de aanvankelijke nervositeit van zich af te schudden. De bijbehorende rust is dan vereist op het trailgedeelte terug naar Kaapstad, waar het belangrijkste is om onnodige valpartijen te voorkomen.
Cape Epic 2019: Etappe #1 - Hermanus-Hermanus
datum: maandag 18 maart
Begin: Hermanus
Doel: Hermanus
Lange: 112km
Hoogte meters: 2.700hm
Beoordeling: 4/5
Vanaf de eerste etappe van de race wordt het volledige potentieel van de coureurs geëist. De langste etappe van de Cape Epic van dit jaar wacht en met in totaal 2.700 hoogtemeters en talloze steile beklimmingen is het ook een van de meest veeleisende. Het is vooral moeilijk voor degenen in het veld die niet de kans hebben gehad om zo vroeg in het seizoen hun vorm op te bouwen - als je hier niet goed met elkaar overweg kunt, kun je veel tijd verliezen op de concurrentie. Er moet dus vanaf het begin opwinding zijn.
Cape Epic 2019: Etappe #2 - Hermanus-Oak Valley
datum: Dinsdag 19 Maart
Begin: Hermanus
Doel: Eiken Vallei
Lange: 86km
Hoogte meters: 2.250hm
Beoordeling: 3.5/5
Je komt in de verleiding om de tweede etappe te beperken tot de lastige Wildekrans Tokoloshe-klim, die renners meer dan 6 beklimmingen zou moeten zien maken in minder dan 500 km en lactaat in hun dijen zou pompen. Maar zelfs voor deze klim in het laatste derde deel van de dag moeten er enkele moeilijkheden worden overwonnen. De renners zouden inmiddels gewend moeten zijn aan de zinderende hitte en stoffige omstandigheden, maar de constante ups en downs zouden hun tol moeten gaan eisen van sommige renners.
Cape Epic 2019: Etappe #3 - Oak Valley-Oak Valley
datum: woensdag 20 maart
Begin: Eiken Vallei
Doel: Eiken Vallei
Lange: 103km
Hoogte meters: 2.800hm
Beoordeling: 4.5/5
Zoals in bijna elk van de 16 edities van de Cape Epic tot nu toe, staat de beruchte Groenlandberg natuurlijk weer op het programma in 2019. De weg naar het hoogste punt van de race van dit jaar begint iets meer dan 25 km na de start en zou wat tijdverlies moeten veroorzaken - zelfs voor de grote racefavorieten. Degenen die hier hun poeder al hebben gemist, zullen het echter moeilijk hebben op de resterende 65 km. Vooral de onmiddellijk aansluitende technische beklimming naar Die Nek vereist weer volledige concentratie.
Cape Epic 2019: Etappe #4 - Oak Valley-Oak Valley
datum: Donderdag 21 maart
Begin: Eiken Vallei
Doel: Eiken Vallei
Lange: 43km
Hoogte meters: 1.000hm
Beoordeling: 3/5
De iets meer dan 40 km lange tijdrit halverwege de Cape Epics van dit jaar zal brandende dijen veroorzaken, want zelfs zonder noemenswaardige beklimmingen verzamelen de starters maar liefst 1.000 hoogtemeters op het golvende terrein dat wordt doorkruist door singletrails. Het feit dat er na het passeren van de finish nog enkele uren over zijn voor regeneratie, een massage, etc., zou precies goed moeten zijn na de inspannende laatste dagen en de komende koningsrit. Voor degenen die strijden om het algemeen klassement, is de tijdrit echter, zoals elk jaar, zowel een kans als een risico - geen fouten!
Cape Epic 2019: Etappe #5 - Oak Valley-Stellenbosch
datum: Vrijdag 22 maart
Begin: Eiken Vallei
Doel: Stellenbosch
Lange: 100km
Hoogte meters: 2.850hm
Beoordeling: 5/5
Tijd voor de Cape Epic Queen Stage 2019! Met bijna 3.000 hoogtemeters over slechts 100 km is het niet onwaarschijnlijk dat de eindzege uiterlijk vandaag (voorlopig) beslist zal worden. Het grote aantal paden vereist volledige concentratie, zelfs als je hartslag aan je limiet zit en je dijen branden. Over dijen gesproken: de Kings Climb is weer een brute test in het laatste derde deel van de dag, die direct wordt gevolgd door de lastige Helderberg Trails.
Cape Epic 2019: Etappe #6 - Stellenbosch-Stellenbosch
datum: zaterdag 23 maart
Begin: Stellenbosch
Doel: Stellenbosch
Lange: 89km
Hoogte meters: 2.650hm
Beoordeling: 4/5
Trail-vuurwerk wacht op de rijders op de voorlaatste dag van de Epic van dit jaar. De routeplanners hebben de mooiste stukken uitgekozen rondom het MTB-eldorado van Stellenbosch. Iedereen die niet elke seconde skiet, kan hier vandaag veel plezier beleven - voor alle anderen gaat het er weer om volledige concentratie en geen onnodige valpartijen te riskeren. Een klassieker "hier kan de race niet gewonnen maar verloren worden" etappe.
Cape Epic 2019: etappe #7 - Stellenbosch-Val de Vie
datum: zaterdag 23 maart
Begin: Stellenbosch
Doel: Val de Vie
Lange: 70km
Hoogte meters: 1.800hm
Beoordeling: 3.5/5
Op de laatste 70 km naar Val de Vie kunnen er nog beslissende verschuivingen in het algemeen klassement plaatsvinden. Hoewel de etappe geen monsterlijke beklimmingen of halsbrekende paden bevat, zijn er nog steeds genoeg kansen voor aanvallen voordat het vlakker wordt met nog 15 km te gaan en elke starter kan trots zijn dat hij de 2019 Epic naar de finish heeft gebracht.
Laat een bericht achter