Racefiets trainingstip #2: Genees jezelf helemaal!
Het is niet ongebruikelijk dat kleine verwondingen of verkoudheid aanslepen omdat men zichzelf tijdens het seizoen niet de nodige rust wil gunnen. Gebruik de wintermaanden om je lichaam te laten rusten en zichzelf weer op te laden. Ondersteun het ontspanningsproces, bijvoorbeeld met massages en saunasessies. En laat je onderzoeken door een dokter.
Laat een bericht achter