Racefietstraining tip #9: Doe andere duursporten!
Je hoeft niet op je fiets te zitten om je basisuithoudingsvermogen te trainen. Wandelen, nordic walking of joggen zijn populaire alternatieven. Langlaufen is bijzonder geschikt voor fietsers, omdat het hele lichaam wordt gebruikt en tegelijkertijd coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen worden getraind. Woont u in het laagland? Rijd naar het laag- of hooggebergte voor een grote of meerdere kleinere trainingskampen: Harz, Rhön, Westerwald, Sauerland, Fichtelgebirge, Ertsgebergte, Frankische of Zwabische Alb evenals het Beierse Woud, Zwarte Woud en natuurlijk de Alpen bieden een breed aanbod van mogelijkheden.
Laat een bericht achter