Racefietstraining tip #15: Plan een trainingskamp in het voorjaar!
Nu de winter langzaam verdwijnt en de lente voor de deur staat, is het tijd voor een trainingskamp. Maar overdrijf het niet! Als je in de winter onregelmatig, eenzijdig en/of weinig hebt getraind, kun je niet alles overhaast inhalen. Dit leidt eerder tot overwerk en ziekte.
Maar het maakt niet uit of je naar Mallorca vliegt, een weekendje weg plant zonder ver te hoeven reizen, of je privé trainingskamp thuis houdt: nu is het tijd voor de eerste lange specifieke eenheden op de fiets. De basis voor de intensieve werklast van de komende maanden - en hopelijk een succesvol nieuw seizoen. Veel plezier en succes!
Laat een bericht achter